01.
Sugestão de Cardápio com Receitas Variadas
Você encontrará um cardápio de acordo com a sua preferência alimentar, podendo ser vegano, alérgica a ovos, alérgica a peixes ou frutos do mar.
Nesse cardápio, além das variedades de alimentos naturais você também encontrará várias formas diferentes de fazer o seu próprio alimento de modo que não enjoe.
02.
Treino
Aqui você vai encontrar treinos para serem feito dentro da sua casa, principalmente para esse período da quarentena com variedades, onde você vai aprender várias maneiras incríveis de construir o seu corpo, seja secando ou seja formando músculos, de uma maneira divertida e intensa.
03.
Canal do Telegram
Esse é um canal direto com as fundadoras responsáveis pelo projeto, Mayra Cardi e Marcela Ost. Lá, elas sempre estarão conversando com você diretamente, trazendo podcasts, palavras e dinâmicas motivadoras, exercícios e ferramentas de autoconhecimento, emagrecimento, disciplina, alinhando os pilares relacionados ao corpo, mente e emoções. Além de áudios, enquetes e pesquisa de desenvolvimento de dinâmicas e revisão de matérias. Afinal de contas, sabemos que quando comemos, comemos nossas emoções para apagar as nossas tristezas, frustrações e estresse e é exatamente em cima disso que vamos trabalhar.
Além disso, você participará também de um outro canal somente de Dúvidas, onde você encontrará vários áudios esclarecedores separados por assuntos nomeados, para que você encontre a sua resposta da maneira mais rápida e com melhor e maior esclarecimento.
04.
Portal de Estudos
Esse é o canal principal, onde você vai encontrar o nosso curso completo. Lá estarão todos os vídeos gravados por nossos profissionais e também por profissionais parceiros, tais como nutrólogos, médicos, farmacêuticos, entre outros.
Além disso tudo, também terá material didático, meditações e tudo de importante para seu conhecimento e desenvolvimento de suas metas.
05.
Acesso exclusivo a uma ferramenta de desenvolvimento
Você terá acesso exclusivo a uma ferramenta que acompanhará o seu desenvolvimento através de peso, medidas e fotos.
Assim, ao fim da nossa jornada você poderá observar melhor a sua evolução.
06.
Canal Exclusivo no Telegram
Quem não gosta de bater papo né? Faz parte da nossa cultura trocar experiências, falar, dar risada, contar vitórias, tristezas e dividir as nossas experiências. O objetivo desse grupo, que acontecerá pelo TELEGRAM, é poder ter o nosso momento com horário marcado, para que entre as participantes do grupo possa haver uma interação.
07.
Prova de Avaliação
O objetivo dessa prova é ajudar você a quantificar o que realmente conseguiu absorver do seu processo. Dessa forma, vamos poder, também, entregar uma nota de avaliação e te dar uma devolutiva, para que você saiba quais pontos devem ser estudados novamente, para que seu processo possa ter continuidade.
08.
Certificado Digital
Como todo bom curso, nada mais justo que reconhecermos o bom empenho de um aluno dedicado, entregando a você o certificado de conclusão do Curso do Cura Você.
